习老与第十世班禅大师有近40年的忘年之交。早在1949年青海解放时，时任西北局书记的习老就亲自领导了争取第十世班禅留在国内与党合作的工作。1951年4月，第十世班禅到北京参加和平解放西藏的谈判协商途经西安，习老会见并宴请了他，这是两人第一次见面，当时习老38岁，第十世班禅只有13岁。同年12月，习老代表毛泽东主席、中央人民政府到西宁为第十世班禅进藏送行，周密部署各项事宜，并与他进行了亲切交谈。后来大师讲，那时候小，有些话的意思还不完全理解，但习老亲切和蔼的态度、反复耐心的叮咛，给他留下了深刻的印象，并在后来的工作中慢慢领会了那些话的意义。

◎1951年4月22日，习仲勋（前左）率领西北军政代表热烈欢迎途径西安赴北京的第十世班禅（前右）。

改革开放以后，习老分管民族宗教工作，与第十世班禅大师的接触就更多了。每逢春节，大师只要在北京，习老全家必有一天与他在一起度过。每当大师离京外出时，出门都要向习老辞行，回来后找习老谈心。1989年1月，大师最后一次去西藏前，专程向习老告别，当时习老还特别叮嘱，冬季西藏缺氧严重，要注意自己身体，不要性急，要劳逸结合。谁知几天后，大师在西藏因心脏病突发圆寂，这是习老与大师的最后一次谈话。

第十世班禅大师与习老是肝胆相照的挚友。对大师的每一次成功，习老都给予支持。大师有什么不足，习老也是毫不客气的指出。两人或争辩，或保留自己的意见，但是友情越来越深厚。“砥砺岂必多 一璧胜万珉”。有习老这样的良师益友，是大师的幸运，也是佛教界的幸运。

◎习仲勋(右二)与乌兰夫(右一)、第十世班禅(右三)、赛福鼎·艾则孜(右四)、杨静仁(右五)在北京民族文化宫。

“心之慈也，行之善也”。习老的一生，襟怀坦荡、无私无畏，他以“雪中送炭”为情怀，这也正是佛教所提倡、所追求的大慈大悲。习老与宗教界人士真诚交往的风范留给了后人。我将细心领会习老与第十世班禅大师交往这段佳话，秉承爱国爱教、护国利民的光荣传统，勤学精进，为藏传佛教与社会主义社会相适应贡献自己的力量。

◎1988年3月29日，习仲勋（第二排右五）、阿沛·阿旺晋美（第二排右六）、第十世班禅（第二排右四）出席在民族文化宫举办的《藏族与祖国内地关系文物展览》开幕式。